Pois é, ainda não vos tinha dito, porque faltei a este lançamento. Mas como podem verificar temos um novo lançamento de body pump! Body Pump 78!! Oki a meu ver é um bocadinho puxadote sim (porque a parte da lange "ai jesus" uma pessoa não pode!) mas finalmente (passado 2 a 3 semanas do lançamento) consegui fazer tudo direitinho sem parar !! (Tirando a lange vá, na parte das curtinhas, em vez de fazer 8 curtas fiz 6 curtas :( mas fiz!!)
Aqui fica uma amostra simbólica do CD! :) Espero que gostem e espero que adiram a esta iniciativa, depois de fazerem não querem outra, é um vicio! Neste caso um vicio muito bom ;)
BODYPUMP 78 (CD)
Aquecimento: Saturday - BassHunter
Pernas (agachamento): Beautiful Monster (Damn R - Remix) - Mick Lion
Peito: Sweet Child O'Mine - Swade
Tríceps: Yeah 3x– Chris Brown
Bíceps: Raise your Glass - Pink
Pernas (lange): Firework (Klub Smasherz Remix) - Galaxy Surfers (ainda não há :'( ...)
Abdominais: Please don't go - Mike Posner
Relaxamento: Just a dream – Fire & Ice
Espero que gostem, olhem que este lançamento tem muitas músicas boas, embora com muita coreografia complicadita... :)
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:) kiss
ReplyDeleteOs exercícios são complicados mas só assim tem piada continuar a fazer bodypump, o grau de dificuldade tem de variar e não necessariamente manter, pode aumentar e diminuir e isto acontece em muitas das faixas deste novo lançamento. Adoro o lançamento e as músicas e espero poder participar no próximo!! :D
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